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Stayhomeのステップファミリー

Stayhomeになって家族が一つの空間で一緒にいる時間がとても増えましたね。
私も最初こそ、家族時間が増えたと喜んでいたのですが、やはりGWにお互いのストレスが噴出するようなことがありました。

私は実親の立場なので子供に感じるストレスより、パートナーとの関係で感じることの方が多いです。

でも、思い返してみれば、ステップファミリーではなかったときも、パートナーシップを作るのは大変だったし、それは永遠のテーマなのだなぁと思います。

私に余裕がなくなり、継父である夫に対する感謝の言葉が減ると 夫婦の雰囲気は悪くなります。

自分に余裕を持つ為に、3食ご飯を作りながらも(一日中ご飯のこと考えてる気分)、自分の好きなことを意識的にすることが大切、と痛感しました。

私の場合、外に出て身体を動かすとスッキリするので、その時間を意識的に作っています。

それから、ご褒美にビールを飲んだり、好きな映画を観たり、本を読んだり。

子供達や夫をいい子いい子してあげるのが苦痛になっているときは、自分へのいい子いい子が足りなくなってるとき、なんですね。

自分で自分を楽しませてあげる
リラックスさせてあげる
いたわってあげる
褒めてあげる

心の中にゆとりがあれば、自分からパートナーに感謝の気持ちを伝えたり、愛情を示したり、優しくすることができるなぁと思います。

そして、それができた自分をまた褒めてあげると、どんどんプラスに回っていきます。

Stayhomeのこんなときだからそこ、平和な気持ちで過ごしていけたら最高ですね。
そして、またそうできる自分を褒めてあげたいな。

奥村春菜

 

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