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奥村春菜

生涯のパートナーとの関係作り

M-STEPオンラインカウンセラーの奥村春菜です。

突然ですが、

あなたのパートナーはどんな人ですか?

私のパートナーは

優しく

真面目で

ちょっと抜けているところもありますが

楽しそうにしている人

です。

 

 

 

はい、これ私自身のことです。

 

昔は彼氏や夫に対して

理想像があり、そうじゃないと

「何でそうじゃないんだ?!」と怒っていました。

 

今は理想の夫を求めるより

自分の一番のパートナーは自分だと思えるようになりました。

 

一日頑張って疲れた時、

昔は

「あれもできてない」

「またあんな失敗をしてしまった」

と、無意識に自分を責めていました。

 

このセリフ自分の彼や夫に言われたら

本当に傷つきますよね。

 

もし、イケメンAIロボットがいたら

「頑張ったね!」

「でもさ、~~はできたからよかったじゃない!」

と爽やかな笑顔で声をかけてくれるはずです。

 

でも、残念なことにロボはいないので、

今は一番のパートナーである自分に

「頑張ったね~!」

「お疲れ様、私~!」

と声をかけます。

(夫に求めるより自分で言った方が手っ取り早いです 笑)

でも、時には頑張ったからマッサージして~、とか

褒めて褒めて~、と

夫に頼むこともあります。

 

頑張りに頑張っていたのに

それでも頑張りが足りないと思っていた頃は

休んだり、自分の好きなことに時間やお金を使うことに

後ろめたさを感じていました。

まだまだ実親として家族の幸せを作れていないのに

そんな時間を持ってはダメだ!もっと頑張らなくては

と無意識に思っていたんですね。

 

カウンセリングを受けてからは

頑張っている自分にどんどんご褒美をあげることができるようになりました。

 

イケメンAIロボット並みに自分に甘々で、自分を労わっていきましょう。

だって、46時中頑張っているんですから!

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