Blog ブログ

Blog

HOME//ブログ//自分を知る!ワークショップを開催しました♪

ブログ

自分を知る!ワークショップを開催しました♪

自分の性格についてどれくらい知っていますか?

 

「夏休み、毎日ゲームばっかり!」

「片付けもしないで1日中寝てるんだから!」

 

 

・・あれ?これって去年も同じパターン?

 

 

毎年、夏休みが来るたびに

 

同じようなことで

 

イライラしたりモヤモヤしたりしていませんか?

 

 

自分についてどれくらいパターンがあるか知っていますか?

 

自分を知ることは、コミュニケーション能力を高める上での第1歩です。

 

さらには人間関係の根本的なありかたを理解し、

 

その理解を元に、よりより円滑なコミュニケーションを目指すことができます。

 


 

7月度のピアカウンセリングは5名の方に参加いただきました^^

 

テーマは「自分を知る」。

 

企業の人事採用や婚活カウンセリングなどでも使われているエゴグラム性格診断を行いました。

 

エゴグラムは

カナダ出身の精神科医、エリックバーンの交流分析の理論をベースに考案された性格分析手法です。

 

私たちの心を50問の事前テストにより5つの自我状態に分類し、グラフ化することで

その人の性格のクセを捉えます。

 

CP・・・厳しい父親のような心です。支配的な親の心です。

NP・・・優しい母親のような心です。支援的な親の心です。

A・・・理性的な大人の心です。

FC・・・活発な子供の心です。

AC・・・従順な子供の心です。

 

 

参加者の方々はみんな個性バラバラでした♡

 

Aが極端に高い合理的なやま型タイプさん

NPとACが高めな自己犠牲に悩むN型さん

NPが低くACが高く、自責と他責に苦しむかんしゃく型さん

など様々なタイプの方がいらっしゃいました。

 

 

悩む人はCPが高く「〇〇であるべき」が強く外的コントロールをしやすい人です。

さらに協調性が高く言いたいことを飲み込んでしまうACの高さを持ち合わせた人は、

自分の中の正義感を抱えながら、言いたいことがいえないために自己矛盾に苦しむ方も見受けられます。

またNPが低くACが高いと、

血の繋がりがない継子を愛せない自分を許せないと、自分も他人も否定しがちになり

一人で悩みを抱えやすくなります。

 

 

ステップファミリーのパートナーとうまくいく人の理想は

CPとFCが高いM型です。トラブルがあっても解決していける明朗型とされています。

 

またNPが最も高く、あとはなだらかな「への字型」の人は、波風立てずに穏やかに進みます。

 

結果にいい悪いはありません。大事なのはバランス。

 

すべて、ありのままのアナタです。

そうか、そこに自分はフォーカスするんだな、と気づけたことにまずOKを出します。

 

で、どうしたいか?

ということなんですね。

 

 

これを知った上で、低いところを日常の中で高める意識的なトレーニングが

必要になってきます。

 

 

すべては自分を知った上で、自分を丸ごとOKしたうえで

パートナーや家族と円滑なコミュニケーションをとっていくことがスタートになります。

 

参加者の方からは

 

〇自分を知り、自分を満たし、愛することからすべてが始まりますね♪

〇自分がなぜいつも同じことでイライラしてしまうのか分かった。気にしない力をつけていきたい。

〇笑いあり涙あり感動あり、そして新たな価値観の気づきがあり、いつもやみつきになります!

〇自分を知り、変わろうと行動をしていくことがすべてのスタートですね♡

今日のピアカウンセリングにはそれがすべて詰まっていました!また来月も参加します!

などの意見を頂きました♡

 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

自分のことを俯瞰的にみて知ることはなかなか一人ではできません。

 

一人で辛い方は

M-STEPの豊富なカウンセラーが1VS1でしっかりじっくりお話を聞いていきます。

 

その長年抱えてしまっている人はお話を聞いてもらうだけでも

胸のつかえがラクになるので

抱え込み爆発してしまう前にお問い合わせくださいね。

 

→MSTEP カウンセリング申し込みはこちら

 

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

さて、

来月の私のピアカウンセリングは

【ステップファミリーの子どもの立場に立って考える】を 開催します!



毎回テーマを変えて、

日々ステップファミリーを運営する中で役に立つ勉強会を開催しています。

 

【日時】2021年8月26日(木)13時~14時

ㅤㅤㅤㅤㅤ

【場所】ご自宅、もしくはインターネット回線が使える場所

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

※オンライン会議システムZOOM

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

【会費】 会員(無料)・非会員(500円事前振込)

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

【対象】 子連れ再婚家庭(ステップファミリー)当事者
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

【内容】

8月度講義内容: ポジションチェンジㅤ

「子どもの気持ちになって考える」セッションをやります。

 

 

 

円滑な人間関係に活用する心理学NLP(神経言語プログラム)の手法を使ったワークセッションです。

たった1回のセッションでも、相手の立場や気持ちや思考を察することができるようになります。

胸のつかえがとれて気持ちが楽になります。

 

 

【定員】先着5名様まで

 

 

【こんな方はぜひ】

★継子の言動につい反応してしまう

★継子がどうしてあんなことを言うんだろう・・・

★継子はなんで私の気持ちをわかってくれないんだろう・・・

★言いたいことがあってもどうせ私はうまく伝えられない・・・

★もっと優しい継母になりたい!ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

 

 



 

 

思春期男女4人を育てている嘉川ひろみが

実践し自分を変えるきっかけとなった、

効果的なセッションを公開します。

 

 

 

大丈夫、きっと解決の出口はあります。

 

だって、すでにあなた自身が

 

存在しているだけで、もう十分 愛の塊なのだから・・・♡

 



【ナビゲーター】嘉川ひろみ(M-STEP理事兼認定カウンセラー)

ㅤㅤㅤㅤ

【お申込みはコチラ↓】

オンラインカウンセラーお問い合わせ

 

 

 
SHARE
シェアする

ブログ一覧