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西永悠

ポジティブとワガママの違い

ポジティブな人のイメージって以下でした。

※勝手なイメージスミマセンw

◉空気が読めない

◉悪く言われてるのに良い風に捉える

◉好きなように生きてる

◉わかっていない

◉のうてんき

◉わがまま

、、、など。

『私はこうはならない!!!こんなのうてんきに生きると人からバカにされる!!』とずっと思っていました。

でも、心のどこかで

『羨ましいなぁ』と思っていました。

ただの妬みなのにそれにすら気づいていませんでした。

◉悩みなんてないんだろうな

◉良い風に捉えられて幸せだな

◉自分の好きな事してていいな

◉のうてんきに生きてみたい

でも、

『私はこうならない!!!』と蓋をして生きてきました。

そんな人達の方が、

上手く生きてるし、得しているように見えました。

私はこんなにも

周りに気を使い、

子ども達にも厳しく躾け、

『正しい人』になる為に必死で『正しい』を選択して生きてました。

でも悩みは尽きないし、

幸せだと思えません。


私達のカウンセリングでは、

私が最も苦手としていた

ポジティブ思考をコントロール(選択)出来るようにサポートします。

カウンセリング中にどうしても腑に落ちなかった事が、ここでした。

◉自己中で生きたら嫌われるよ?

◉バカにされちゃう

だから、私はそんなのうてんきな人になりたくないと思っていました。

そんな私に、

カウンセラーさんから教えてもらった事。

『自己中心』は人に迷惑をかける人


『自分中心』は人に迷惑をかけない人


と教えてもらい、

『そっか!!人に迷惑かけるかかけないかで判断したらええんやー!!』

と思えました。

例えば、

私はゲームが大好きで気分転換に良くゲームをしますが、

『やりたい!!』からずっとやってると、

家の事が回らなくなり、子どもや主人に迷惑がかかります。

自分の機嫌が悪い時も一緒です。

子ども達に八つ当たりし、迷惑をかけさらに自己嫌悪に陥って自分を責めます。

『迷惑はダメ』

なので、自分のご機嫌を直す術を身につけました。気分転換ですね。

では、自分は迷惑をかけたつもりは無いが相手が迷惑だと感じてるときは!?

これは、

『相手が迷惑だと思う事を選択している』と捉えて、相手の選択はどうする事も出来ません。

でも、

『迷惑と思わせ無いように以後気をつけるよ』とか、

『相手が迷惑だと選択しない方法は?』

とかゆう風に考え、行動したり交渉したりします。

『ポジティブ』とは、

上で述べたように、

ただ単に、『能天気』なだけではダメで、

『いかに、自分が幸せに、楽に生きれるか!?を考え行動する』

を考えられる人が『ポジティブ』な人なんだろうなと思います。

良く『わがままって思われない?』と言われますが、

『相手への迷惑』を考えてみれば、

それは、わがままなのか?わがままでは無いのか??

答えが出て来るかもしれませんね!!!

※相手の『気持ち』や『思い』は相手の問題であるので、そこはスルーですw
時と場合と状況によりますが・・・w

 

NPO法人M-STEP
認定カウンセラー
西永 悠

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