関係を良くする７つの習慣

こんにちは。

外的コントロールをやめて、あたたかい人間関係を築きたい。
そうなるにはどうしたらよいのでしょう？

選択理論心理学のグラッサー博士は、普段の生活に取り入れられる《身につけたい７つの習慣》　をあげています。
（関係を維持する、回復する７つの習慣とも言います。）

前回の《致命的な７つの習慣》と比べてみてください。どれだけ違うでしょうか！

 

《身につけたい７つの習慣》

１．耳を傾ける
相手の話をよく聞くということ。心を向けて聞く。私たちは自分の話に耳を傾けてくれる人が好きですね！

２．励ます
くじけそうになった時、困難にぶつかった時に「大丈夫だよ」「がんばって」と声掛けしたり、応援する。味方でいる。

３．尊敬する
相手が子どもであっても、自分と意見が違う人でも、ひとりの人間として大切にする。

４．受け入れる
相手との違いを認めて理解する。受け入れる。

５．違いを交渉する
違いを受け入れ、更に話し合って調整することができる。

６．信頼する
待つ、見守ること。信用とは違います。

７．支援する
おせっかいではなく、必要な助けをすること。

どうでしょうか、
人間関係を良くし楽に生きたいのでしたら、すぐに生活に取り入れてみましょう。

継子に悩んでいるなら継子に、この《身につけたい７つの習慣》を積極的にやってみてください。

頑張ってやってみたけど一人では無理でした！という方や、本気で関係をよくしたい！という方は、カウンセリングでお会いしましょう☺

辛いとかイライラする気持ちがどこから来るのか、どうしたらよいか、少しずつ絡まりを解いていきます。

良い日が必ず来ると信じて。

m-step認定カウンセラー　にいつゆかこ



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