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M-STEPのカウンセリングについて
「選択理論」を基本にした独自のカウンセリング
私たちのカウンセリングは「選択理論」を基本にした独自の手法です。
人間関係の修復と人生の選択に焦点をおき、悩んでいる方の気持ちに寄り添った心のケアと問題解決のためのサポートをいたします。
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カウンセリング
3つのタイプカウンセリングには3つのタイプがあります。
1．問題解決の方法を知りたい（アドバイス型）
2．ただ辛い気持ちを聞いてほしい（傾聴受容型）
3．ストレスを回避して楽に生きる方法を身に着けたい（問題解決型）
1については離婚や再婚に関する必要な情報を与え、場合によっては専門機関におつなぎします。1度だけでも話を聞いてもらって楽になるという2の選択肢もありますが、一番おすすめしたいのは3のタイプのカウンセリングです。
3のカウンセリングプログラムでは、カウンセリングシートを用いて100日間の心のトレーニングを行います。前向きな思考習慣を作り、悩みを克服するためのプラン作りを支援します。プラス思考を潜在意識として身に着けることができるため、悩みが完全に克服されます。
自分の長所と周りの人の長所を見る
自己評価を上げ、自分の行動と言動の選択に自信をもって生きられるようにします。また周りとの関係をより良くし対人関係のストレスから解放されるようにします。
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ネガティブな気持ちを選択しない
何か問題が起こった時に誰かのせいにするのではなく、問題の根本が自分にあることに気が付くとプラスの行動を選択しやすくなり問題を抱えない人になれます。そんな思考習慣を身に着けます。
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ゴールのあるカウンセリングを
カウンセリングシートと2週間に1回程度のカウンセリングを併用しながら、継続100日が終わる時には完全に迷いやストレスから抜けることができます。100日は長いと感じるかもしれませんが、永遠に愚痴だけ話をして終わりのないカウンセリングを続けるよりも、しっかりとゴールのあるカウンセリングをおすすめします。
あなたが100日間、頑張れるようにカウンセラーが寄り添い支援します。