育児の悩みが激減する、たった１つのこと

いいところだけをみる

親は子どもに対して、

しつけなきゃ

良い習慣を身につけさせなきゃ

と導いてあげたくなりますよね。

子どもに対して、良い習慣を身につけたいとき、効果的なのが『いいところだけをみる』です。

できていないことを直させようと、指摘すると、出来ないこと、不適切な行動が増え、反抗的になります。

逆に、いいところだけを見ると、良いところが増え、できないことが目立たなくなったり減っていきます。

これは、嘘みたいな本当の話で、ビリーフシステムという脳の仕組みを利用しています。

 

いいところをみてもらえること

できないことを言われること

 

私たちなら、どちらが自信がつきますか？

 

また、嫌になりすぎて、いいところがない、という人もいるでしょう。かつての私がそうでした。

そんなときは、『リフレーミング』を使ってみてください。

 

長所は短所の裏返しです。

走り回る子なら、『元気！』『機敏』『足が早い』

わがままなら、『自分のペースを大切にできる』『意志が強い』

など変換できます。

例え癇癪が起きても、今日は昨日より1分短くなった！と、だんだん良い出しが得意になっていきます。

 

ここまで聞いて、

こんな苦労しているのに、なんで私が変わらなきゃいけないの？

当たり前のことを言ってるだけなのに！

変わるのは子どもや夫！

そう思うのも当然です。

それだけ、頑張っているからこその想いです。

せっかくの頑張り。

ベクトルを少し変えて『自分が楽になるためにやる』と決めて、チャレンジしてみませんか？

 

最初は、変化がなくて、バカバカしいと思うかもしれませんが、まずは3週間やってみてください。

やれそうだな、と思ったら、次に100日を目指してみましょう。

自分の関わりが変わる事で、見える世界が変わる事を実感できると思いますよ♪

 

また、年齢や学年にとらわれず、その子なりの成長だけをみるのも、良いところ探しのコツですし、悩みが激減するポイントです。

人と比べられるのは、大人だって嫌なものです。私は、継子に亡くなったお母さんと比べられたとき、継子の寂しさを頭では理解していても、なんとも言えないモヤモヤを感じました。

 

私たちは人間ですから、みんな同じように成長するわけはなく、個体差があって当然です。親も得意不得意があるように、子どもたちも同じ。

得意を伸ばし、自信をつけてあげる事で、良い部分がどんどん増え、子育てが楽になっていきます。

ぜひ、試してみてくださいね。