ゴールのあるカウンセリング♪

「以前にカウンセリングも受けましたが、効果はありませんでした」

こんなことを言われる相談者さんが多くいます。

悩みは言葉にして吐き出せばスッキリするので、しっかりと話を受け止めて
聞いてくれるカウンセラーがいれば、話をしたその時にはスッキリします。
でも解決はなくて、またストレスが募ったころにカウンセリングに行きます。
そんなことの繰り返しで、ゴールのないカウンセリングを途中でやめてしまう人が多いのだと思います。

私たちのカウンセリングは１００日後に必ずゴールがあります。
１００日間しっかりとカウンセリングシートを書いて、２週間に一回くらいの頻度でカウンセリングを受けて、
カウンセラーから出る宿題を続けてくれたら必ず解決があります。
でもそれは問題がなくなるということではありません。
問題が起きても、自力で対処できる「気にしない力」がしっかりと身に付くのです。

人は本来、誰でもそんな力を持っているのですが、予想していなかった困難に突き当たり
それをネガティブに長い時間をかけて向き合っているうちにマイナス思考が習慣になって
前向きに対応できる力を失ってしまっています。
本来持っている力を引き出して上手に生かせるように導くのが私たちのカウンセリングです。

１００日間書き続けるカウンセリングシートですが、「魔法のシート」とよんでいます。
自己評価が上がって、自分の行動や言動に自信がもてるようになって、苦手な人の長所を見れるようになって、
人間関係を楽に作れるようになります。
夢や願望をしっかりとイメージして実現のための実行プランが作れるようになったり、
とにかく前向きに生きることができるように変わります。

１００日書き続けるだけで、そんな風になれるのは不思議で、だから「魔法のシート」って呼んでいます。
これは確か、カウンセラーの奥村さんが言いだした呼び方だったと思います。
初めて聞いたときに、すごくしっくりくる呼び名だなって思いました。

もちろん私もカウンセラーになる前に、自分自身が１００日間シートを書きました。
もともと、ポジティブな性格でしたが、さらにパワーアップして自分のことが１２０パーセント大好きになり、
何事も気にしない力がしっかりと身に付いたことで、現在のスーパーポジティブな私ができあがりました。

１００日が長いと感じる人がいるかもしれませんが、１００日後に必ずゴールがあります。
そう考えたらたったの１００日です！
あなたの苦しみを解決しましょう。