9/9 アンガーマネジメント講座開催

ステップファミリーになって3年…

再婚当初は、幸せになるために再婚したはずなのに夫婦喧嘩が絶えず、『離婚』を意識したことも度々ありました。

 

喧嘩の原因は…

生活習慣の違い

子育て方針、しつけの違い

お互いに継子の生活習慣や態度へのイライラ

考えが合わず、分かってもらえないことへの怒り

 

当時は、重い、暗い空気が家庭内に流れていました。

 

職場や友人関係では、怒りで悩むことはないのに、家族への怒りだけは、コントロールできず爆発して後悔。我慢して落ち込む…

 

Mステップで、100日カウンセリングや継続カウンセリングを受けたあとも、家族へのイライラだけが解消できませんでした。

 

どうしてわかってくれないの？

どうして理解してくれないの？

 

とモヤモヤが募るばかり…

本を読んだり、インターネットで調べて、自分なりに対応を変えてみてもうまくいきませんでした。

 

そんな私を変えたのは、継続トレーニング付きのアンガーマネジメント講座でした。

 

怒りは、なくさなくていい

怒りの原因を知って、後悔しない怒り方をする

怒る必要のあること、ないことを理解する

自分も相手も大切にする伝え方がある

怒り以外の方法で解決する

 

などなど、様々な知識を身につけた上で、思考習慣を変えるために、1ヶ月間グループでトレーニング。これが本当に効果的でした！

知識を得た後の継続が大切だったのです。

 

今では、あの頃が嘘のように、穏やかな夫婦関係、家族関係が築けています。

こどもや夫へのイライラが止まらなかった私が劇的に変わった！継続トレーニング付き　アンガーマネジメント講座をメイン講師として毎月開催しています。

 

このアンガーマネジメント講座は、講師陣がステップファミリー当事者だからこそ、ステップファミリー特有のイライラを一緒に解決していくことができます。

 

講座内では、わたしのリアルなアンガーマネジメント失敗談も、あれこれお話しています。

 

来月は、

9/9（土）14:00-15:30

オンラインzoom

詳細・お申込みはコチラをご覧くださいね♪

https://forms.gle/5bQWwKoEGgVGAiYV9

 

ご参加をお待ちしています♪

 

【受講生さんからのご感想】